ΜΥΛΩΝΑ ΜΥΡΤΩ - ΜΑΡΙΑ

Η Μυλωνά Μυρτώ - Μαρία είναι διαιτολόγος - διατροφολόγος με πολυετή εμπειρία και ιδιωτικό γραφείο στο Χαϊδάρι από το 2005.

Απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής Θεσσαλονίκης, έχει αφιερώσει την επαγγελματική της πορεία στην υποστήριξη ανθρώπων που επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία, τις καθημερινές τους συνήθειες και τη συνολική ποιότητα ζωής τους. Η προσέγγισή της βασίζεται στις αρχές της Ιατρικής Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) και εστιάζει στην ολιστική φροντίδα του ατόμου, συνδυάζοντας τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα, τη διαχείριση του στρες, τον έλεγχο του βάρους και την ψυχική ευεξία.

Η συνεχής επιστημονική κατάρτιση αποτελεί βασικό στοιχείο της φιλοσοφίας της. Έχει εκπαιδευτεί στην ψυχολογία της παχυσαρκίας και στις διατροφικές διαταραχές στο Λονδίνο, ενώ έχει συνεργαστεί με τη Μονάδα Εφηβικής Υγείας του Νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Παράλληλα, συμμετείχε στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα COSI του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το οποίο αφορούσε την έρευνα για την παιδική παχυσαρκία.

Διαθέτει εξειδίκευση στη Διατροφική Ιατρική μέσω του European Institute of Nutritional Medicine (EINuM), με δυνατότητα αξιολόγησης μεταβολομικών εξετάσεων και σχεδιασμού εξατομικευμένων διατροφικών παρεμβάσεων για άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας. Επιπλέον, είναι πιστοποιημένη Health & Wellness Coach από το American College of Sports Medicine και έχει εκπαιδευτεί σε τεχνικές Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP), ενώ ως πιστοποιημένη μέντορας του HeartMath εφαρμόζει σύγχρονες μεθόδους διαχείρισης άγχους και ενίσχυσης της συναισθηματικής ισορροπίας.

Στο πλαίσιο των υπηρεσιών της, προσφέρει εξατομικευμένες ατομικές συνεδρίες διατροφής και ευεξίας, προσαρμοσμένες στις ανάγκες και στους στόχους κάθε ανθρώπου. Παράλληλα, οργανώνει ομάδες υποστήριξης βασισμένες σε επιστημονικά πρωτόκολλα, ενώ μέσω της δράσης «Περιπατητές», ενθαρρύνει την υιοθέτηση της άσκησης και της κίνησης ως καθημερινής συνήθειας ευεξίας.

Για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν διά ζώσης, παρέχει συνεδρίες εξ αποστάσεως μέσω διαδικτύου, προσφέροντας την ίδια ποιότητα καθοδήγησης και υποστήριξης. Επιπλέον, συνεργάζεται με επιχειρήσεις, παρέχοντας εξειδικευμένες διατροφικές συμβουλές και προγράμματα ευεξίας για εργαζομένους.

Με συνέπεια, επιστημονική γνώση και ανθρωποκεντρική προσέγγιση, η Μυρτώ - Μαρία Μυλωνά βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν μια πιο ισορροπημένη σχέση με τη διατροφή, την υγεία και τον εαυτό τους.

Επικοινωνήστε μαζί της, για να ανακαλύψετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και να κάνετε το πρώτο βήμα προς έναν πιο υγιή και ποιοτικό τρόπο ζωής.